El entrenamiento de la parte superior del cuerpo es una necesidad absoluta si quieres mejorar en la escalada. Aunque gran parte de la fuerza necesaria para subir proviene de las piernas, la parte superior del cuerpo es la parte que hace el trabajo pesado. ¡Desplácese hacia abajo para obtener más información sobre cómo puede entrenar su mitad superior!
Entrenamiento de la parte superior del cuerpo para escaladores, próximamente
