¡Bienvenido al mundo de Max Climbing! Aquí en Max Climbing en Bélgica, le ofrecemos una gama de equipos de entrenamiento de escalada adecuados para escaladores de todos los niveles.
Siendo nosotros mismos escaladores, somos muy conscientes de lo que necesitas para convertirte en un escalador completo. Es por eso que en cada página de nuestro sitio web, nos complace brindarle orientación experta para que su capacitación sea lo más efectiva y gratificante posible. ¡Así que desplácese y explore nuestro sitio web!
Entrenamiento de fuerza versus entrenamiento específico para escalada
Nuestro equipo de entrenamiento consta de 2 categorías principales; Escalada específica equipo de entrenamiento y entrenamiento de fuerza equipo. Aunque ambas categorías lo ayudan a ganar fuerza, el equipo de entrenamiento específico para escalar lo ayudará a entrenar los músculos exactos necesarios para mejorar en la escalada. El equipo de entrenamiento de fuerza te ayudará a desarrollar músculos que usas menos al escalar. Si bien es posible que esto no mejore su escalada a corto plazo, ayudará a mantener su cuerpo equilibrado y saludable.
Por ejemplo, echemos un vistazo al bíceps; Es uno de los músculos que usamos mucho durante la escalada, principalmente cuando flexionamos los brazos. Al escalar a menudo sin participar en otros tipos de entrenamiento, su bíceps se fortalecerá mientras que su tríceps no lo hará. Dado que el tríceps es el músculo que hace exactamente lo contrario del bíceps, el llamado antagonista del bíceps, tus brazos se estirarán al activar el músculo. Cuando la diferencia de fuerza entre el antagonista y el agonista se vuelve demasiado grande, es posible que se lastime o note que ya no puede estirar los brazos con tanta facilidad. ¿Alguna vez notaste que tus brazos están completamente flexionados cuando te despiertas? ¡entonces es hora de hacer un poco de entrenamiento de brazos!
Permítanos ayudarlo a prevenir o corregir este desequilibrio :) Visite entrenamiento de fuerza para obtener más consejos y trucos.
Sobre el escalada específica página, te ayudaremos a elegir el equipo que mejor se adapte a tus necesidades y deseos de escalada.
