L'allenamento della parte superiore del corpo è una necessità assoluta se vuoi migliorare nell'arrampicata. Anche se gran parte della forza necessaria per arrampicarsi viene dalle gambe, la parte superiore del corpo è la parte che fa il sollevamento pesante. Scorri verso il basso per saperne di più su come puoi allenare la tua metà superiore!
Allenamento della parte superiore del corpo per scalatori, in arrivo
