¡Los Maxgrips ofrecen una gama extremadamente amplia de ejercicios posibles, usando su peso corporal mientras está colgado o de pie en el suelo!
Desenrollar
Este es un ejercicio intermedio a avanzado. Puede ajustar la dificultad moviendo la posición de los pies hacia adelante o hacia atrás, o ajustando la altura de las empuñaduras.
Dificultad: Intermedio a avanzado
Fila de atrás
Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Puede ajustar la dificultad moviendo la posición de los pies hacia adelante o hacia atrás, o ajustando la altura de las empuñaduras.
Dificultad: Principiante a intermedio
Escritores de tipos
Este es un ejercicio avanzado. Mantenga el hombro activado y mantenga los pies juntos.
Dificultad: Avanzado
Piernas levantadas
Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantenga el hombro activado y no arquee la espalda.
Dificultad: Principiante a intermedio
Flexiones
Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantén tu cuerpo recto y aprieta tus abdominales.
Dificultad: Principiante a intermedio
Palanca delantera: rodilla doblada
Este es un ejercicio intermedio a avanzado. Comience verticalmente y baje hasta horizontal. No arquees la espalda.
Dificultad: Intermedio a avanzado
Fila trasera - Una pierna
Este es un ejercicio intermedio. No doble los hombros ni el torso. Cambia la pierna levantada.
Dificultad: Intermedio
dominadas
Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantenga su hombro activo y mantenga los codos cerca de su cuerpo.
Dificultad: Principiante a Intermedio
Me lo pido
Este es un ejercicio de principiante a intermedio. Mantenga las muñecas rectas y los codos cerca del cuerpo.
Dificultad: Principiante a Intermedio
Palanca frontal
Este es un ejercicio avanzado. No arquee la espalda y trate de no balancearse.
Dificultad: Avanzado
Despliegue - Un brazo
Este es un ejercicio avanzado. No arquee la espalda y trate de no balancearse.
Dificultad: Intermedio a Avanzado