Willkommen in der Welt von Max Climbing! Hier bei Max Climbing in Belgien stellen wir Ihnen eine Reihe von Klettertrainingsgeräten zur Verfügung, die für Kletterer aller Niveaus geeignet sind.
Da wir selbst Kletterer sind, wissen wir genau, was Sie brauchen, um ein vielseitiger Kletterer zu werden. Deshalb geben wir Ihnen auf jeder Seite unserer Website gerne fachkundige Anleitung, um Ihr Training so effektiv und lohnend wie möglich zu gestalten. Scrollen Sie also weg und erkunden Sie unsere Website!
Krafttraining versus kletterspezifisches Training
Unsere Trainingsgeräte bestehen aus 2 Hauptkategorien; Klettern spezifisch Trainingsgeräte u Krafttraining Ausrüstung. Obwohl beide Kategorien dir dabei helfen, Kraft zu gewinnen, hilft dir das Klettern mit spezieller Trainingsausrüstung dabei, genau die Muskeln zu trainieren, die du brauchst, um beim Klettern besser zu werden. Die Krafttrainingsgeräte helfen dir dabei, Muskeln aufzubauen, die du beim Klettern weniger beanspruchst. Auch wenn dies dein Klettern auf kurze Sicht vielleicht nicht verbessert, hilft es, deinen Körper im Gleichgewicht und gesund zu halten.
Schauen wir uns zum Beispiel den Bizeps an; Es ist einer der Muskeln, die wir beim Klettern viel benutzen, hauptsächlich wenn wir unsere Arme beugen. Wenn Sie häufig klettern, ohne sich an anderen Arten von Training zu beteiligen, wird Ihr Bizeps stärker, Ihr Trizeps jedoch nicht. Da der Trizeps der Muskel ist, der das genaue Gegenteil des Bizeps macht, ein sogenannter Antagonist des Bizeps, strecken sich deine Arme, wenn du den Muskel aktivierst. Wenn der Kraftunterschied zwischen Antagonist und Agonist zu groß wird, könnten Sie sich verletzen oder feststellen, dass Sie Ihre Arme nicht mehr so leicht strecken können. Haben Sie jemals bemerkt, dass Ihre Arme beim Aufwachen vollständig gebeugt sind? dann ist es an der Zeit, etwas Armtraining zu machen!
Lassen Sie uns Ihnen helfen, dieses Ungleichgewicht zu verhindern oder zu beheben :) Besuchen Sie uns Krafttraining für weitere Tipps und Tricks.
Auf der Klettern spezifisch Seite helfen wir dir bei der Auswahl der Ausrüstung, die am besten zu deinen Kletterbedürfnissen und -wünschen passt!
