Welkom in de wereld van Max Climbing, waar we je een assortiment klimtrainingsapparatuur bieden die geschikt is voor klimmers van elk niveau! Omdat we zelf klimmers zijn, weten we heel goed wat je nodig hebt om een veelzijdige klimmer te worden. Daarom bieden wij u op elke pagina van onze website graag deskundige begeleiding en uitrusting om uw klimtraining zo effectief en lonend mogelijk te maken. Dus scroll weg en ontdek onze klimtrainingstools.
Krachttraining versus klimspecifieke training
Onze trainingsapparatuur voor klimmen bestaat uit 2 hoofdcategorieën: klimspecifieke trainingsapparatuur en krachttrainingsapparatuur. Hoewel beide categorieën u helpen om sterker te worden, helpt klimspecifieke trainingsapparatuur u om de exacte spieren te trainen die u nodig hebt om beter te worden in klimmen. De krachttrainingsapparatuur voor thuis helpt u spieren op te bouwen die u minder gebruikt bij het klimmen. Hoewel dit uw klimmen op de korte termijn misschien niet beter maakt, helpt het wel om uw lichaam in balans en gezond te houden.
Je spieren op de juiste manier trainen
Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar de biceps; het is een van de spieren die we veel gebruiken tijdens het klimmen, vooral als we onze armen strekken. Als je vaak klimt, zonder thuis andere vormen van armtraining te doen, wordt je biceps sterker, terwijl je triceps dat niet doet. Omdat de triceps de spier is die precies het tegenovergestelde doet van de biceps, een zogenaamde antagonist van de biceps, strekken je armen zich uit als je de spier activeert. Wanneer het krachtverschil tussen de antagonist en agonist te groot wordt, kun je jezelf blesseren of merken dat je je armen niet meer zo gemakkelijk kunt strekken. Heb je ooit gemerkt dat je armen helemaal gebogen zijn als je wakker wordt? Dan is het tijd om wat antagonistische armtraining te doen met de krachttrainingstools uit onze winkel !
Bekijk onze blog over spieronevenwichtigheden als je er meer over wilt weten.
Laat ons je helpen met klimtraining
Laat ons u helpen deze onbalans te voorkomen of te verhelpen :) Bekijk onze krachttraining voor meer tips en trucs. Op de klimspecifieke pagina helpen we u bij het kiezen van de uitrusting die het beste past bij uw klimbehoeften en -wensen.
