Doolhoven

Omdat trainen leuk moet zijn!

Los Max-labyrinten op 3 verschillende manieren op:

• Houd het doolhof in je hand en los het op 
• Plaats het doolhof in de doolhofhouder en los het op terwijl je in push-up positie staat
• Zet het doolhof in de doolhofhouder, hang de doolhofhouder aan het touw en los het op terwijl je het omhoog trekt

Elk doolhof heeft uitdagingen (cruxes) die moeten worden overwonnen. Probeer een weg door de doolhoven te vinden door te oefenen met het doolhof in je handen. Als je het doorhebt, ben je klaar voor de volgende stap. Kun jij het oplossen terwijl je omhoog duwt? En tijdens het optrekken? Het oplossen van het doolhof wordt met elke stap moeilijker.

• Train balans en coördinatie terwijl je met de hand oplost
• Train kernkracht, krachtuithoudingsvermogen en stabiliteit bij het oplossen in push-up positie
• Train trek kracht, uithoudingsvermogen en balans bij het oplossen tijdens het optrekken

Heb jij wat nodig is? Kun jij gefocust blijven als vermoeidheid toeslaat? 

Doolhof moeilijkheidsgraad: (1=makkelijk, 2 normaal, 3 uitdagend, 4 heel moeilijk, 5 onmogelijk?)

Start 2 Doolhof 1-2/5 (precisie uithoudingsvermogen)

Boosterbal 2/5   (snelheid)

Weggespoeld 3/5   (uithoudingsvermogen en snelheid precisie)

Valkuil 3/5  (precisie en uithoudingsvermogen)

Bergpas 4/5 (stabiliteit en controle)

Meer doolhoven komen eraan... wees voorbereid

Het kopen van een doolhof omvat een stalen bal en het geselecteerde doolhof. (geen doolhofhouder)

Bij het kopen van de doolhofhouder is geen doolhof inbegrepen. maar omvat al het andere:

Doolhofhouder, touw, touwlengteversteller, bouten en moeren.