Blog di arrampicata Max

Come riscaldarsi per l'arrampicata? Un adeguato riscaldamento è fondamentale per preparare il tuo corpo all'attività fisica. In generale, è importante che gli scalatori eseguano un riscaldamento completo del corpo prendendo di mira sia l'agonista che gli antagonisti (i muscoli che si oppongono agli agonisti). Solo scaldare i cosiddetti "muscoli dell'arrampicata" o "agonisti", è un errore. (sarà spiegato in dettaglio nella parte 2 del blog)Incorporando una corretta routine di riscaldamento, non solo prepari il tuo corpo per l'allenamento, ma riduci anche il rischio di lesioni e migliori le tue prestazioni.Ecco un ottimo modo per riscaldamento i muscoli per l'arrampicata: Allungamento dinamico: Lo...

Curiosi di vedere di cosa trattano questi labirinti? controlla come l'ultimo labirinto può essere risolto.   Risolvi durante il fasciame O risolvi mentre sei appeso

Oliver, personal trainer di Sterk, dà un'occhiata a uno dei nuovi prodotti di Max Climbing: The One Arm Trainer. Il One Arm Trainer è stato progettato per essere un modo più efficiente di allenarsi per l'arrampicata. Puoi utilizzare una varietà di impugnature diverse e persino modificare la difficoltà della tavola in modo da poter allenare un braccio, subito dopo l'altro! Dai un'occhiata ai pensieri di Oli nel video qui sotto:

Nel 2016 Adidas ci ha contattato per progettare i trofei per la Rock Stars Comp. Oltre 70 scalatori seri si sono arrampicati a squarciagola. Sia Janja Garnbret che Tomoa Narasaki hanno ottenuto una vittoria combattuta per il 1° posto.   Questo video è uno sguardo "Dietro le quinte" su come progettiamo e produciamo modelli di trofei personalizzati.