Max Escalade Blog
Un guide d'alpinistes pour un corps sain. Partie 1. Échauffement
Comment s'échauffer pour grimper ? Un bon échauffement est essentiel pour préparer votre corps à l'activité physique. En général, il est important pour les grimpeurs de faire un échauffement complet du corps en ciblant à la fois l'agoniste et les antagonistes (muscles qui s'opposent aux agonistes). Seul l'échauffement des soi-disant « muscles grimpants » ou « agonistes » est une erreur. (sera expliqué en détail dans la partie 2 du blog)En incorporant une routine d'échauffement appropriée, non seulement vous préparez votre corps pour l'entraînement, mais vous réduisez également le risque de blessure et améliorez vos performances.Voici une excellente façon de réchauffer vos muscles pour l'escalade...
Nouveau Max Maze à deux étages : "Blue Mamba"
Curieux de voir à quoi servent ces labyrinthes ? découvrez comment le dernier labyrinthe peut être résolu.
Résoudre en planche
Ou résoudre en étant suspendu
Avis d'entraîneur personnel - L'entraîneur à un bras
Oliver, entraîneur personnel chez Sterk, jette un coup d'œil sur l'un des nouveaux produits de Max Climbing - The One Arm Trainer.
Le One Arm Trainer a été conçu pour être un moyen plus efficace de s'entraîner à l'escalade. Vous pouvez utiliser une variété de prises différentes et même changer la difficulté de la planche afin de pouvoir entraîner un bras, juste après l'autre !
Découvrez les pensées d'Oli dans la vidéo ci-dessous:
La création d'Adidas Rock Stars
En 2016, Adidas nous a contactés pour concevoir les trophées de la Rock Stars Comp.
Plus de 70 grimpeurs sérieux ont grimpé leur cœur. Janja Garnbret et Tomoa Narasaki ont remporté une victoire âprement disputée pour la 1ère place.
Cette vidéo est un regard « dans les coulisses » sur la façon dont nous concevons et produisons des modèles de trophées personnalisés.